АУ РБ Республиканская спортивная школа плавания

ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!

Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 700 000 человек из 1649 городов в 78 странах мира.

SOTKA – НЕ очередная фитнес программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.

Поэтому здесь нет странных челленджей, бешеных заданий, готовых решений и советов от «гуру». Зато есть возможность узнать, как устроен организм и что нужно сделать для того, чтобы обрести здоровье, силу и красоту и значительно повысить качество своей жизни!

Здесь будут тренировки в качестве практических занятий на которых можно будет отрабатывать полученные новые знания и навыки.

Начни участие прямо сейчас, с момента установки мобильного приложения SOTKA: 100 Days Home Fitness на iOS/ Android, либо с регистрации на сайте проекта.